낮은 자존감의 사슬을 끊고 내 안의 잠재력을 깨우는 4가지 방법. 낮은 자존감은 계속 브레이크를 밟으며 운전하는 것과 같다. ---맥스웰 막스 1. 내가 되고 싶은 모습으로 하루 살아내기. 방청소도 해보고, 가볍게 밤 산책을 하거나 좋아하는 노래를 듣는 등.... 내가 원하는 모습으로 딱 하루만 잘 살아내도 따뜻한 자존감이 마음을 채워준다. 2. 내려놓기. 내 안에 있는 자존감이 안전하게 쉴 수 있는 최소한의 공간을 마련해 놓아야 한다. 그리고, 그 공간이 무너질 정도의 순간이 오면 버티지 말고 내려놓자. 3. 모든 내 모습 좋아해 주기. 서툴고 자꾸 뭘 빼먹는 나는 그거대로 좋고, 똑 부러지는 나는 그거대로 좋다라고 생각한다. 나를 '통째로' 사랑해 주는 것이다. 그러나 주의해야 할 한 가지는 나를 욕..
