부정적인 생각 차단 방법

 

부정적인 생각을 차단하는 방법

 

어떤 일을 시도하려고 하면 부정적인 생각들이 많이 든다.

부정적인 생각들을 없애야 시도가 가능하다.

이때,

부정적인 생각이 들때마다 이 생각들을 차단하는 방법.

 

첫째, 실패하면 어떡하지?

성공하면 어떨까? 를 상상해 본다.

 

둘째, 잘못 되면 어떡하지?

잘되면 어떨까?를 생각해 본다.

 

셋째, 왜 나한테 이런 일이 생기는 거지?

이번에 이 일로 무엇을 배울 수 있을까?를 생각해 본다.

 

넷째, 나는 못해!

' 시도는 해 볼 수 있어'라고 생각한다.

 

부정적인 생각이 들 때마다,

생각의 전환으로....

이루었을 때, 성공했을 때를 상상해 보면,

부정이 긍정으로 바뀌면서 도전하겠다는 강한 의지가 생길 것입니다.