세렌디피티/1분 자기개발

충실한 삶은? 한 젊은 청년이 인생을 충실히 보내고 싶다는 생각으로 버킷리스트를 작성하고 실행에 옮겼습니다. 가장 먼저 '건강한 삶'을 위해 꾸준히 운동하고 '사랑받는 삶'을 위해 주변 사람들을 먼저 배려했으며, '풍족한 삶'을 위해 누구보다 열심히 일했고, '명예로운 삶'을 위해 정의롭고 잘못된 행동을 하지 않도록 남다르게 노력했습니다. 주변 사람들이 보기에는 청년은 누구보다 '충실한 삶'을 살고 있었습니다. 하지만 청년은 만족할 수 없었습니다. 무언가 부족한 듯한 느낌에 항상 걱정과 불안이 마음 한구석에 자리 잡고 있었습니다. 청년은 자신의 스승을 찾아가 물었습니다. "충실한 삶을 위해 버킷리스트를 작성하고 훌륭히 실행하고 있는데 여전히 뭔가 부족합니다. 저에게 빠진 것이 무엇인가요?" 스승은 청년의..

걱정을 포기하라 걱정만큼 인생에 허무하고 무의미한 것도 없습니다. 걱정은 거의 대부분 걱정으로 끝나니까요. 걱정에 짓눌려 걱정만 하다가 걱정한 일이 일어나지 않으면 또다시 새로운 걱정을 하게 됩니다. 걱정, 걱정, 걱정의 연속 속에서 어느 누가 마음의 평안을 얻을 수 있을까요? 걱정은 불안감만 가중시킬 뿐 인생에 아무런 영향도 끼치지 못합니다. 당신이 지금 걱정하고 있다면 언젠가 반드시 지금 걱정한 것을 후회할 것입니다. 그러니 이제 걱정을 포기하세요.

쓸데없는 걱정 영국의 한 의과대학에서 웃음에 대해 연구하다가 다음과 같은 사실을 밝혀 냈다. '어린아이는 하루에 평균 400~500번을 웃는다. 그런데 장년이 되면 이 웃음은 하루 15~20번으로 감소한다.' 어렸을 때 그렇게 기쁨 속에 잘 웃던 사람이 삶을 살아가며 기쁨을 상실한 채 웃음을 잃어가는 이유는, 경험에서 오는 미래에 대한 불안과 염려 때문이라고 한다. 하지만, 인간이 고민하고 염려하는 일들 가운데, 타당성을 가지고 있는 것은 과연 얼마나 될까? 노먼 빈센트 필 박사는 '쓸데없는 걱정'이란 글에서, 한 연구 기관의 조사를 인용하여 다음과 같이 밝히고 있다. 사람이 하는 걱정 중..... 절대로 발생하지 않을 사건에 대한 걱정이 40% 이미 일어난 사건에 대한 걱정이 30% 별로 신경 쓸 일이..